Como Fazer Um Substituto Do Shake Herbalife?

Sobre

A dieta Herbalife é uma dieta que se baseia no consumo de suplementos, shake para emagrecimento, além de uma refeição ao dia.

De acordo com o COREN-BA, o plano de refeições dieta Herbalife é composta de substituição de refeições líquidas, além de multi-vitaminas e pílulas à base de ervas. A dieta Herbalife afirma que é fácil de seguir porque as bebidas são projetadas com nutrientes e vitaminas ideais para nutrir o corpo.

Este shake para emagrecer é projetado para ajudar o corpo a se sentir cheio de poucas calorias, o que deveria conduzir à perda de peso. Se você continuar essa dieta e fotografias dos shake para emagrecimento herbalife, e em algum momento você acaba o produto não tem de fazer isso nesse momento são caros e contêm subprodutos que você quer evitar, você pode substituí-lo fazendo o seu próprio shake proteico em casa.

Realmente fazer estes batidos com proteína saudáveis é simples, rápido e fácil. É uma maneira fácil e nutritiva para satisfazer o seu apetite, quando não se tem tempo para fazer uma refeição equilibrada.

Coisas que você precisa fazer um substituto do shake herbalife:

1 colher de sopa rasa do pó de proteína

Liquidificador Liquidificador

Reúna os ingredientes saudáveis para fazer batidos com proteína Qualquer pessoa pode fazer um batido delicioso, mas fazer um shake que promove a perda de peso é mais preciso. Escolha frutas que sejam altas em fibra, mas não tão alto em calorias. Os seguintes ingredientes são altamente recomendados para as bebidas feitas em casa para perder peso:

Utiliza Bagas (groselhas, amoras, mirtilos, morangos, amoras, cerejas). As frutas, como bananas, são deliciosos, mas também são ricos em calorias. Se quiser um banana, é usar apenas metade. As bagas são mais baixos em açúcar natural e ricos em fibra, pelo que se encontram entre as melhores opções de frutas. (groselhas, amoras, mirtilos, morangos, amoras, cerejas)

O leite de baixo teor de gordura e o Quitoplan são excelentes para as bebidas para perder peso, o cálcio promove a perda de peso. O benefício do iogurte é que pode conter culturas saudáveis, que melhoram o funcionamento digestivo e o metabolismo. Você pode usar leite de soja, que é rica em proteínas, e conta com uma boa relação entre o cálcio e o fósforo. Também é interessante o seu conteúdo em magnésio, útil em coexistir, problemas cardíacos e artrite, e ajuda na assimilação do cálcio. Além disso, o seu conteúdo em ferro também é certamente elevado (ver mais informações no ponto seguinte), sendo igualmente uma fonte realmente boa de vitaminas do grupo B, especialmente a vitamina B6 e ácido fólico.

Escolha uma proteína em pó, como a proteína de soro de leite, que também tem vitaminas e minerais. A proteína é um componente principal de os músculos, os ossos, a pele e outros tecidos. A proteína também pode ajudar seu corpo a queimar gordura e construir músculo.

Adicione os seguintes ingredientes no liquidificador.

½ Copo de mistura de frutas

1 taza de gelo

1 colher de sopa de pó de proteína

 copo de leite de baixo teor de gordura do leite de soja, ½ copo de iogurte com baixo teor de gordura (se o iogurte, adicione ½ copo de água para reduzir a viscosidade)

1 colher de sopa de mel

Misture os ingredientes acima mencionados durante um minuto em alta velocidade e você terá pronto o Womax shake para emagrecer.

Esta muito legal o seu redação e há muitas informações que eu não sabia que você me ensinou,

esta ótimo.. se queria reconhecer o período que dedicaste, com umas infinitas graças, por ensiná-lo a pessoas como eu.